思ったこと 感じたこと

日々 "思ったこと" や "感じたこと" をつづる場所

その目標は簡単に叶えられる

1歳7ヶ月になるウチの娘、ご飯が大好き

 

子どもが椅子に座って、目の前のご飯に集中して

ご飯を食べてくれるって、親としてはとっても嬉しいですよね

 

親のあり方(意識の持ち方)と声掛けの仕方で

ある程度はそういう状態にはなります

 

が、やはり飽きてきて遊んだり

「食べさせて〜」と甘えたりすることもあるわけで

 

先週の月曜日、3連休の最後の祝日

我が家の夕食はカレーでした

 

食べはじめて20分

娘は少し遊びだし、注意散漫になってきました

 

カレーが大好きな僕は、そんな娘に目もくれず

夢中でカレーを食べいち早く完食

 

そして妻に「おかわり!」と言いました

 

すると娘がピクッと反応

「おかわり?」「何それ?」という反応

 

妻が2杯目のカレーを持ってくると

「なるほど!おかわりってそういうことね!」と同時に

「私もおかわりしたい!」というスイッチがON

 

さっきまで遊んでたのに、夢中でご飯を食べ始めました

 

 

 

物事には、目標と手段があります

 

目標Aを達成するために手段Aがある

 

そして目標Aを達成したいのって

何のためだっけ?と考えると

目標Aの更に上位レイヤーにまた目標Bがある

 

その時、目標Aは手段Bになる

図示するとこんな感じ

 

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そして

目標はなかなか手にはいらないけど

手段は簡単に手に入る

 

目標は、手に入っていない前提

手段は、手に入る前提

 

認知科学や心理学でも説明できますが

長くなるのでそこは省略

 

 

あなたが目標として追いかけてきたこと

手段にしてみたら何が起きるでしょうか?

 

 ・フルマラソン走りたい

 ・10kgダイエットしたい

 ・簿記の資格を取りたい

 ・仕事で評価されたい

 ・子どもが欲しい

 ・あの人と上手くやりたい

 

 

ちなみに僕はこちらの記事でも書きましたが

英語を1,000時間、勉強しましたがダメでした

 

 

なにせ「英語を話す!」が目標になっていたもので

 

「英語を話す」ってことがもし手段になっていたら

 

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黄色い箱の中に

 ・良いサービスを世界の人に伝える

 ・より多様な生き方・価値観を知る

という目標が入り

それがどうしてもやりたくてたまらなくて(ここ超重要)

そのために「英語を話す」という手段が必須だったら

 

まぁ、絶対に話せるようになるでしょうね

 

 

 

さてさて

 

カレーを食べた3連休の前半は

群馬の水上へ「ニューアコ」に行ってきました

 

大好きなハナレグミを芝生の上に座りながら

聞くという時間は最高でした

 

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そして家に泊めてもらった大学時代の友人と

ワインとともに夜中2:30まで話し

翌日は水沢うどんからの伊香保温泉

 

何とも楽しい3連休でした

 

 

ちなみに

おかわりをした娘

 

2杯目のカレーには

飽きてまた遊んでましたとさ

 

履いてるだけで身体を整えてくれるクツ

久々にワラーチ作りましたー

 

僕の大好きなアニキ、マンホールマニアw の森さんが

「ぜひワラーチを作りたい!」ってことだったので

ついでに妻と子どもの分も含めて

 

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自分のワラーチは昔から使ってる2足を進化させました

 

 普段履き用:白基調の真田紐に(写真 左)

 Run用:髪をしばるゴム紐で(写真 右)

 

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ちなみに

今年も那覇マラソンに当選したので

↑ のRun用ワラーチ(右)で走ろうかと

 

毎年ちょっとずつ進化しないとね

 

そもそも

なぜ僕がワラーチを履くのか?というと

 

ワラーチは、本来その人が持ってる力を

最大限引き出してくれるシューズ

なんじゃないかなーと思ってまして

  

というのも

「どうやったら人間が本来持つ能力を最高に引き出せるのか?」

というのは僕のライフワークなわけでして

 

・ワラーチを一躍有名にした BORN TO RUN に出てくるタラウマラ族は、丸二日にわたって険しい峡谷を700キロ走り続けるらしい

・鼻で方角が分かる人がいるとかいないとか…。鼻には微弱な磁気があって、実際には方角が分かる民族もいるとか

絶対音感や、共感覚や、映像記憶や、反響定位というのも特定の人が持っている能力だったりするわけで

・僕の場合はもっと一般的だけど、急激に眠くなり・集中力が落ちる時があるが、そういう場所は決まって換気が悪く二酸化炭素濃度が濃かったりする

・動物になるともっとスゴイよね。前にカエルについてこんな記事を書いたこともw 

沖縄③ ~ 蛙のつづき・自分に気付く

 

 

ワラーチの素晴らしさと効果は

↓ でも書いているのでこちらもご参考まで

 

 

 

2時間ぐらいで簡単に作れるので「私も欲しい!」

って人がいれば、お声がけくださいませー

 

「自分の楽しい」を見つける7つのアプローチ

「楽しく仕事できるっていいよね!」

というのは多くの人が賛成する意見な気がする

 

と同時に

「でも、何が楽しいか分からないんだよ…」

「それが分からないから困ってんじゃん!」

という人も少なからずいるんじゃないかと

 

そんなことを思うほとんどの人が

「自分の楽しい」を発見しようと

何かしら考えたり、本を読んだり

セミナーに参加したりしているのでは?

 

ということで

 

「自分の楽しい」を発見する “精度” を

上げられたら、みんなもっと楽しく働き

楽しく生きられるんじゃないかなーと思い

ツラツラと書いてみます

 

お盆休みにできた1人の時間に

少し考えてみるのはいかがでしょう

 

1.身近にあるものは?3つ挙げてください。

 

家や職場など、自分がいつも多くの時間を過ごす場所。

そこには自然に自分にとって価値の高いものが置かれている。

身近にあるものを手がかりにして、自分にとって最も価値が

あることを見出してみてください。

例えば、僕がよく過ごす場所には常にPC/スマホがあります。

ここには「効率的に物事を進めたい」という僕の

仕事で良くも悪くも出てくる価値観が表れていて、

これは僕の人生にとってとても大切なことです。

 

2.何に時間を使っているか?3つ挙げてください。

 

自分にとって価値のあるものには自然と多くの時間を割きます。

1日の生活の中で何にどのくらい時間をかけているか書き出して

みてください。いちばん時間を費やしていることは何でしょうか。

例えば、僕は「人と話すのが好き」と思ってますが、

一方で1日の3時間以上は1人で仕事や読書をする時間を持っています。

実際に1日の時間をどう使っているか、そしてそれをすることで

何が満たされていると感じているのかを見つめてみてください。

 

3.何をしていると元気が出るか?3つ挙げてください。

 

当たり前ですが、好きなことをしている時、人は元気になります。

自分がやる気とエネルギーを感じるのは、どんなことをしている時

でしょうか。どんな時にイキイキするか問いかけてみてください。

例えば、僕の場合は、新しい気付き・発見を得た時。

人の相談を受けている時。美味しいご飯を食べている時。

などが挙がってきます。

 

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4.何にお金を使っているか?3つ挙げてください。

 

お金の使い方は稼ぐお金の金額には関係なく、

その人が持っている価値観によって決まってきます。

少ない給料でもコツコツとお金を貯める人。たくさんの

給料をもらっても貯金はせず、車や服にお金を使う人。

あなたは何にお金を使っていますか?

 

5.過去の楽しかった体験

 

このあたりからちょっとハードルがあがります。

全く同じ経験をしても「またしたい!」と思う人と

「もう絶対にしたくない!」と思う人がいます。

自分が楽しいと思った経験の中には価値観があります。

この時のポイントは、楽しかった場面の中でも

特に楽しかった “瞬間” を思い出すこと。

「売上目標を達成した」という話から一歩踏み込んで

「最後の1件が売れたのを聞いてみんなでガッツポーズした瞬間」

「目標達成した後に家に帰ってお風呂に浸ってホッとした瞬間」

という具体的な場面を思い出すと、より価値観が見えてきます。

 

6.未来の楽しい場面を想像する

 

今の仕事や職場や家族という制約を一旦取っ払って

もし自分が神様だとしたら、どんな未来が来たら

心底楽しいなーと思うかを想像してみてください。

これも5番と同様、具体的な場面を想像すると

より自分にとって何がいいのかが見えてきます。

ちなみに、前回記事(デキる上司がよくする質問)

にも書きましたが、これを想像するだけで、

脳は勘違いして良いことが起きます。

 

7.家系を遡ってみる

 

ここまで来るとだいぶハードルがあがります。

自分の先祖を探ってみると、自分が生まれてきた意味や

先祖から脈々と繋がっている想いを感じられます。

祖父母に子どもの頃の話や祖父母の親や兄弟の話を

聞いてみるのもいかがでしょうか。

更に本格的にやりたい人は戸籍を辿って家系を分析する。

Google先生に「家系分析」と質問をすると

いっぱい出て来るので興味のある方は聞いてみてください。

ちなみに私の祖母は、手書きの家系図を金庫の中に保管し、

色々と昔の話を教えてくれました。お盆に帰省した際に

そんな会話を家族としてみるのもいかがでしょうか。